更新：2016-12-19 17:21
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每聚健康app是一款跑步計(jì)時(shí)軟件，專注于用戶的健康管理，和養(yǎng)生跑步生活習(xí)慣，幫助你精準(zhǔn)計(jì)算你的跑步時(shí)間和距離，通過詳細(xì)數(shù)據(jù)報(bào)表讓你養(yǎng)成跑步的好習(xí)慣，需要的快來下載吧！
作為一款專注于日常生活健康習(xí)慣的APP，
“每聚健康”搭建了一個(gè)健康計(jì)劃培養(yǎng)和分享的平臺(tái)，
為您提供跑步，早起、早睡、健身等健康生活計(jì)劃。
通過“每聚健康”，您可以和擁有共同的生活習(xí)慣朋友相遇，相遇因興趣而充滿樂趣。
【跑步】
- 步數(shù)、間隔、卡路里、速度和配速，以及GPS道路云端存儲(chǔ)；
- 全程語音播報(bào)提示。
【早起、早睡】
- 記載每日早上時(shí)刻，養(yǎng)成早上習(xí)氣，享用新鮮美麗的早晨；
- 記載每日早睡時(shí)刻，讓早睡變成習(xí)氣，讓身體準(zhǔn)時(shí)排毒，讓健康重新歸位。
【溫馨提示】
- 每聚健康在記載野外跑步數(shù)據(jù)時(shí)，語音提示和GPS定位會(huì)在后臺(tái)繼續(xù)運(yùn)行， 會(huì)影響電池的續(xù)航時(shí)刻。
跑步的最佳時(shí)間并不是固定的，每個(gè)時(shí)間段跑步都有其好處與壞處。
早上跑步能夠喚醒身體，促使神經(jīng)興奮，讓身體變得靈活，思維敏捷。午后跑步時(shí)，人的身體處于最佳狀態(tài)，能讓鍛煉的效果事半功倍。
并且根據(jù)生署的記錄，午后空氣質(zhì)量較好，其中一天中空氣質(zhì)量最好時(shí)間為下午一點(diǎn)左右。這時(shí)跑步還能減少吸入污染空氣哦。
而晚上跑步后，睡覺時(shí)大腦分泌的搜索褪黑激素和生長荷爾蒙更加充足，能促進(jìn)青少年成長和成年人提高免疫力，能夠改善睡眠質(zhì)量。
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跑步app
現(xiàn)在越來的越多的人開始注意健身了，很多人每天都會(huì)去做跑步有氧運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候手機(jī)里安裝一款跑步用的AP
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