宜準跑步app能讓用戶感受到跑步的樂趣，愛上運動，享受健康，能夠有效的檢測你的運動強度，并且及時的計算出你最關注的的運動效益，讓你跑完步及時的享受到它給你帶來的改變。

軟件功能

宜準跑步旨在為用戶提供純粹的跑步享受。

【心率監測】跑中實時心率監測，掌控運動強度；

【一鍵運動】啟動應用自動連接裝備，一鍵開始運動；

【五維效益】從跑力、速度、耐力、熱量、技術五個維度衡量每次跑步的運動效益；

【智能連接】與宜準裝備自動連接、同步，省事又省心。

適用類型

宜準，隨心而動！

(支持設備類型：E1-hr；C1；C1B；S6；E2；T958)

適用機型：安卓4.3及以上版本

更新內容

【新增】語音播報，跑中收聽配速與心率

【新增】運動統計，系統查看訓練情況

【新增】勛章體系，跑步完成斬獲勛章

【新增】支持新硬件T958

【優化】提高連接、同步穩定性

【視覺】運動結果頁重新布局

跑步注意事項

1、在準備跑步的時候，要選擇好運動鞋，在購買運動鞋的時候，要選擇軟底的，比較合腳的運動鞋，最好購買帶有緩沖氣墊的運動鞋。不要根據鞋子的價格來買鞋子，因為有些價格很高的鞋子緩壓減振的效果并不是很好。

2、運動鞋最好在穿用半年后就要及時更換，因為穿著鞋底或鞋的其他部分磨損的運動鞋跑步，容易造成足部的傷害。在穿運動鞋的時候，最好不要光腳穿用，因為光腳穿用，有可能會對運動鞋的橡膠或皮革產生過敏反應。光腳穿用運動鞋，還有可能會導致足部出現濕疹或汗皰疹。

3、對于剛開始練習跑步的人，在跑步的時候，要注意在腳抬起落地的時候，膝關節要略微彎曲。患有風濕性關節炎或其他關節疾患的人最好不要在跑步機上面跑步，因為跑步機的底板比較硬，容易對膝關節造成傷害。

4、在進食晚飯后，出去散步或跑步，對減肥很有好處，對于剛開始跑步的人，最好做個體檢，在排除不能劇烈運動的疾病后，再進行跑步鍛煉，如果在跑步的過程中出現面色蒼白等其他的不適反應，最好停止跑步。