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俗話說“百病寒中起”，而處于合適的溫度環境內不僅有助健康，還能延年益壽。近來天氣貌似有點多變，送你一套人體7個最佳長壽溫度表，教你做個長壽的人。
7個最佳長壽溫度
口表
1.使用水銀溫度計前，先握住頂端，快速甩動一下，使水銀降至35.5度以下。
2.將體溫計含在舌下的凹陷處。為什么呢？因為這個部分比較能夠反映體內核心溫度的血管。
3.用嘴唇固定住溫度計。記住，是嘴唇，不要用牙齒。用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，防止室溫影響到測試的數值。溫度計含在舌下最少要三分鐘。
4.注意：剛吃過東西，最少要等30分鐘才能測量體溫。因為吃東西會改變口腔的溫度，這樣子會影響測試的正確數值。
肛溫
1.先說明一下：肛溫是年齡在5歲以下的小孩使用的。肛溫通常會比口溫高上一度左右。
2.使用肛溫計的時候，讓小孩趴到你的大腿上。用手固定住小孩的半邊屁股。
3.再把肛溫計的前端小心的插入一寸左右，注意不要用力。不然，會弄痛小孩的。
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