醫(yī)院等場所需要安靜、舒適，絕對不可以抽煙，小編帶來了醫(yī)院禁煙宣傳ppt模板，可以用來在醫(yī)院做禁煙宣傳，讓人民群眾了解吸煙的危害！
醫(yī)院禁煙宣傳ppt預(yù)覽
吸煙的危害有哪些
一 、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數(shù)字。
二 、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)等共20多種疾病。
三、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產(chǎn)生10萬個自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫醫(yī)院對3.5萬名吸煙者進行長達(dá)50年的研究得出了結(jié)論，結(jié)果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關(guān)”。為什么吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細(xì)胞活性降低，導(dǎo)致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。
四、吸煙還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已，被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應(yīng)盡早戒煙。
五、吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)道理的。實驗證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。
戒煙小妙招
（1） 飯后刷牙或漱口，穿干凈沒有煙味的衣服。
（2） 從房間與車子里除去所有的煙蒂。
（3） 煙癮來時，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯開水。
（4） 有強烈嗜欲時沐浴一次。
（5） 吃新鮮的水果，蔬菜或喝果汁。
（6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料--咖啡因與尼古丁有密切關(guān)系。
（7） 飲食要平衡簡單，不要吃的太多。
（8） 用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動作。
（9） 飯后不要在你喜歡坐的充滿煙氣的椅子上。
（10） 拜訪能鼓勵自己的人。
（11） 鼓勵并幫助別人戒煙。
（12） 將的壞處列出來并研究之。
（13） 努力從事自己喜歡的嗜好。
（14） 將大部份的時間花在圖書館、教會或其他不準(zhǔn)抽煙的地方。
（15） 避免到酒吧或宴會去，也要避免與煙癮很重的人在一起。
（16） 將容易引起你吸煙的習(xí)慣改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜間寫文章……
（17） 不要故意為自己制造一種情緒緊張的情境。
（18） 散步或在新鮮空氣中活動一直筋骨。
（19） 變成慢跑家，實行健步強身的有氧運動。
（20） 將不抽煙省下來的錢給自己買一項禮物。
（21） 要預(yù)期二至三周戒除想抽煙的習(xí)慣。
（22） 要使自己記住時間是一個偉大的治療者，那些煩燥沮喪與焦慮，都只是暫時的癥狀，它們會消失的。
（23） 不要自憐，不吸煙并非克已，那是聰明之舉。
（24） 祈求上帝的幫助。
（25） 重復(fù)你的格言，我選擇不吸煙！我選擇不吸煙
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