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晚上如何快速入睡
保持輕松的心情,喝杯牛奶,聽舒緩的音樂。睡覺前先洗個(gè)澡,使身體放松,保持情緒穩(wěn)定,不要胡思亂想。
一款幫助睡眠的音樂播放器,用戶可以在晚上睡覺的時(shí)候,收聽晚安FM安卓版app這款軟件為你提供的幫助睡眠的音樂,幫助你快速進(jìn)入睡眠。經(jīng)常失眠的朋友不妨下載試試哦!
1、晚安FM,心理醫(yī)生的催眠音樂;
2、晚安依據(jù)心理音樂療法、由具備國家職業(yè)資格的心理咨詢師為你編制睡前音樂列表。
3、晚安有好聽的音樂故事,溫暖的心事海港,歡迎小船停泊!
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