更新：2016-09-26 10:4
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想要科學(xué)運(yùn)動減肥就需要合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動配合，運(yùn)動飲食管理app可以幫助用戶詳細(xì)的計算所有的食物攝取的卡路里，和需要多少的運(yùn)動量才能夠消耗這些卡路里。
1.桌面小工具顯示當(dāng)日攝入卡路里,隨時提醒用戶
2.設(shè)定每日攝入限額,超出限額提醒
3.快速添加每日數(shù)據(jù),三餐列表一目了然.
4.輸入身高,體重,快速得出身體狀況和推薦建議
5.上千種食品,供用戶選擇
世界沒有所謂快速減肥方法，快速的減肥往往帶來快速的反彈。也沒有萬能的減肥產(chǎn)品和減肥藥，最有效的健康的減肥方法就是通過適當(dāng)?shù)臒崃康呢?fù)平衡來實現(xiàn)。在考慮如何減肥的時候最好的方法就是計算就是每日攝入每日的減肥食譜的總熱量。食物熱量總和應(yīng)該小于 運(yùn)動消耗熱量+身體基礎(chǔ)代謝熱量之和。
– 設(shè)定個人目標(biāo)（減重、增重、保持體重）
– 龐大的卡路里表格包含所有食品的營養(yǎng)信息
– 營養(yǎng)追蹤器能夠針對早午餐等提供全面的膳食記錄信息
– 追蹤記錄您的卡路里、碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪
– 創(chuàng)建餐點和菜譜，添加您喜愛的內(nèi)容或是輸入沒有列出的食物
– 復(fù)制條目快遞添加記錄
– 使用內(nèi)置的條碼掃描器來快速搜索食物
– 記錄您的運(yùn)動、瘦身和一般活動
– 使用卡路里計算器來查看所消耗的卡路里
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小編簡評:手機(jī)咕咚app是一款集合了跑步等各種運(yùn)動，記錄數(shù)據(jù)于一體的軟件。咕咚運(yùn)動是全國首款GPS運(yùn)動激勵軟件，追蹤你的運(yùn)動路線，實時監(jiān)測運(yùn)動數(shù)據(jù)，提升你的運(yùn)動能力！只需簡單操作，就能體驗到更好玩的運(yùn)動方式！
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華為運(yùn)動健康app
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小編簡評:華為運(yùn)動健康app，由華為官方打造的手機(jī)客戶端，專為用戶提借專業(yè)的運(yùn)動記錄和相關(guān)的訓(xùn)練減肥課程，可以結(jié)合你的睡眠情況來設(shè)計，非常不錯，安卓智能機(jī)都能用。
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樂動力app
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小編簡評:這款叫做樂動力的軟件是記錄人的日常運(yùn)動，喜歡的同學(xué)就來東坡網(wǎng)下載把！應(yīng)用介紹被蘋果商店多次推薦的優(yōu)質(zhì)應(yīng)用樂動力首次登陸安卓平臺！樂動力能幫助您記錄日常運(yùn)動中的一點一滴，讓您對自己每天的活動狀態(tài)了如指掌，改善身體健康，擺脫亞健康狀態(tài)，讓樂動力陪
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小編簡評:想要擁有各種胸肌腹肌和人魚馬甲線么，不用再羨慕別人，通過樂刻運(yùn)動app為自己制定各種健身計劃，能夠讓你獲得完美的身材，各種教練一對一進(jìn)行在線指導(dǎo)。
記錄飲食熱量app
對于正在減肥的人來說，控制飲食熱量是一個非常重要的事情，減肥能否成功，看你能不能合理控制每日攝入的熱量！小編帶來了記錄飲食熱量app，可以幫助你記錄每天所攝入的飲食熱量，合理規(guī)劃，合理控制！
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