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哺乳期間如何選合適的胸罩

1. 質地

孕產婦的體溫較平時高，也比平時怕熱，易流汗，選擇質輕、吸汗、透氣的，穿著舒適的文胸是健康美麗的首選，其中，純棉質地最為理想。色調應該選擇明亮、輕快的，白色的最佳，粉色、淡藍色等也是不錯的選擇。

2. 肩帶

由于在孕期和哺乳期，準媽咪和新媽咪的乳房變大、變重，乳腺組織日益發達，肩帶的設計應寬一些，以加強拉力，給乳房提供足夠的支撐，避免下垂。合適的肩帶應該在肩胛骨和鎖骨之間，不會有束縛感，在選購的時候，可以舉手、聳肩，看看是否會掉下來或感到不適。

3. 罩杯

文胸的罩杯最好采用高彈性張力的材質，如棉加萊卡的面料，能有效收斂腋下的贅肉。4/4全罩杯的胸罩，角度上揚而且罩杯有深度，可提供給乳房溫柔無拘束的包覆。

4. 鋼托

懷孕、哺乳期間變大變重的乳房對于下胸圍肌肉的壓力較大，硬性鋼絲的文胸容易壓迫到下胸圍及乳房，影響乳腺組織的發育，可能還會影響新手媽咪的產奶。而對于胸部較大的準媽咪和新手媽咪，若選擇沒有鋼絲的文胸，則起不到撐托的效果。而軟性鋼絲的文胸既減輕了普通鋼絲對乳房的壓迫，又能起到很好的支撐作用，保障準媽咪和新手媽咪的健康。

5. 非鋼托文胸

非鋼托孕婦哺乳文胸是準媽咪、新手媽咪居家休閑穿著的一種文胸。這種文胸的主要特點是沒有鋼絲撐托，穿著舒適。

優點：懷孕期間，乳房會慢慢變大，如果用非鋼托胸罩，就會更舒適，也能給乳房更大的空間。

缺點：非鋼托胸罩的缺點是不能支撐較大的乳房，比較容易導致乳房下垂。

6. 軟性鋼托文胸

一件好的鋼托孕婦哺乳文胸，會采用舒適的軟性鋼絲，能有效防止乳房下垂，這種文胸在鋼圈的設計上，它會特別加大鋼圈的直徑，讓鋼圈可以完整的包覆住乳房，避免鋼圈壓到乳腺而影響到準媽咪、新手媽咪穿著的舒適度以及乳汁的分泌，同時還有支撐乳房的效果。

優點：鋼托型文胸可以支撐不斷變大的乳房，有效防止乳房下垂。

缺點：在懷孕和哺乳期間，如果穿著的文胸不合身或是用孕前使用的一般性鋼托文胸，都有可能導致乳導管堵塞或患乳腺炎，直接影響哺乳。

貼心提示

有些準媽咪、新手媽咪為了方便而不穿文胸，這樣做容易造成日后乳房下垂。無論是在孕期還是哺乳期，都應堅持穿戴文胸。

如果胸部不是太豐滿，可以直接選擇沒有鋼托的文胸；而身材很豐滿的，則應選擇有軟性鋼托的為宜，因為帶軟性鋼托的文胸可以承受乳房的一部分重量，預防乳房下垂，又能避免一般性硬性鋼托的文胸直接對乳房產生傷害。總之，準媽咪、新媽咪要選擇適合自己尺碼的胸罩，并且千萬不要穿著帶鋼托的文胸睡覺。

7.抗菌功能

到了孕后期，乳房就開始分泌少量乳汁；而到了哺乳期，乳汁溢出的現象會更明顯，這些溢出的乳汁容易在乳房上滋生細菌，產生異味。乳頭的衛生潔凈非常重要，所以文胸罩杯的里布最好采用抗菌防臭的材質，避免乳頭因為細菌感染而發炎，確保乳房的衛生。

8.數量

在懷孕時期，一般是每兩個月為一個階段，每個階段至少準備2套內衣。當然，具體還要看自身乳房的變化情況，應該以穿戴舒適為準則。不少品牌的孕婦哺乳文胸具備可調節的功能，給到乳房充足的空間。不要穿戴過緊的胸罩，否則有可能會導致細微纖維進入乳腺管造成堵塞。

9.乳墊—— 孕婦哺乳文胸的好搭檔

乳墊是孕婦哺乳文胸的好搭檔。懷孕后期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，在產褥期、哺乳期更是如此，因而宜選用乳墊來保護，這樣可避免露點，也能幫助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽，并可防止在公共場合造成打濕上衣的尷尬。