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快速緩解頭痛的6個方法

1、可以來回的多走動，經常多走動可以起到放松的作用是預防、緩解和治療頭疼的方法之一。

2、可以深呼吸，有節奏的呼吸可以有緩解疼痛功效。

3、可以將熱水袋或冰袋放在疼痛的部位可以起到一定緩解痛苦作用。

4、可以揉太陽穴，每天清晨醒來后和晚上臨睡堅持用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7-8圈，再倒揉7-8圈，這樣反復幾次，連續數日，頭痛可以有所減輕。

5、可以多吃含鎂食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可部分緩解頭痛的癥狀。

6、找醫生解決！

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2019-08-19 版本: 1.4.5

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