關(guān)心1下app是一個(gè)健康養(yǎng)生知識(shí)分享平臺(tái)，這里擁有超多實(shí)用健康養(yǎng)生知識(shí)，專業(yè)的生活指導(dǎo)，為您定制合理膳食計(jì)劃！

軟件介紹

想做凍齡女神，卻不知從何入手？

工作壓力大，身體極度透支？

看著父母日漸衰老的身體，自己有心無力？

關(guān)心1下-讓科學(xué)做你的健康行為導(dǎo)師！

軟件功能

【關(guān)心健康】用科學(xué)指導(dǎo)你的健康行為

【健康一下】定制膳食、運(yùn)動(dòng)健康之路

【關(guān)心家人】時(shí)刻關(guān)注家人的健康動(dòng)態(tài)

【發(fā)現(xiàn)一下】加入健康社群，分享經(jīng)驗(yàn)

相關(guān)新聞

我國(guó)國(guó)民膳食指南建議，成年男性每天飲水1700毫升，成年女性每天飲水1500毫升。當(dāng)然，大家可以根據(jù)自身情況調(diào)整。比如，如果運(yùn)動(dòng)較多，流汗多，可以多喝；而在炎熱的夏季，還需根據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度和出汗程度適當(dāng)增加。一般來說，普通杯子的容量約為200毫升至300毫升，一般全天飲水6至8杯即可。