飲食時鐘app是一款可以幫助大家注重并改善飲食習慣的軟件，現在人們條件好了，生活水平提高了，但是各種健康問題也隨之而來了，要如何的健康飲食呢？這款app就可以幫助到大家！

飲食時鐘介紹

本飲食時鐘android端手機應用是為科學指導用戶飲食時間而設計。本應用通過記錄用戶的飲食時間，來根據用戶的飲食規律給出科學合理的飲食時間建議。

用戶可以在這里看到非常多的健康計劃，用戶可以根據自己的睡眠時間和進食時間，制定一個適合自己的健康計劃，這樣使用起來就會更加的方便，現在很多人的健康都存在很大的問題，所以規律的生活和作息是非常重要的，一起來使用這款軟件吧！

飲食時鐘特點

一個簡單且功能強大的設計：應用軟件可以直接在螢幕上被打開然后轉入到最近使用過的菜單，因為那是你最會使用的。設計盡可以盡可能簡單和直觀盡的添加條目。

一個使應用軟件個性化的建議： 立即可以選擇的最常見的食品。從開始的第二天，系統將主動提供你您最近使用的菜單，因為你可能經常吃同樣的食物。

不需要登入：不需要個人資料或聯系信息。

數以千計的菜單已經在資料庫中： 大部分食品已有準確的關於常見的食物份量 卡路里 碳水化合物 蛋白質和脂肪的信息。

主要功能說明

非常方便的記錄軟件，會精確的記錄你每天攝入的卡路里，蛋白質等數據；

可以提示你最近經常使用的菜譜，自己來添加條目，推薦給有需要的用戶；

可以快速的記錄每天要吃的食物，提醒自己不會暴飲暴食；

軟件中還會有很多的飲食注意事項，不會吃到劣質的食物；

以最簡單的方式記錄每天的飲食習慣，保持身體的健康；

能自己添加新的食品，讓自己享受到更多的美食記錄，記錄超方便；

及其簡潔的頁面，讓你在這里記錄飲食信息的操作會更加輕松方便；

不需要個人資料或聯系信息，數以千計的菜單已經在資料庫中。

清淡飲食有哪些

清淡飲食是指口感以及油分都比較淡的一類飲食，而且清淡飲食也是非常的有利于人體的健康的，人們在社會的發展下，生活質量的提高，每天都會攝入到大量的油分等食物，這就容易讓人體發胖，同時也會對于人體的健康造成影響，為了更加的健康的飲食，人們開始更加的偏向于清淡飲食，經常的清淡飲食能夠幫助人體減肥，同時也能夠保持人體的健康。

清淡飲食有雜糧、蔬菜以及水果等，通常的水果以及蔬菜等都是比較清淡的飲食，當然也跟自己的烹飪方法是息息相關，人們在進行烹飪的時候一定要注意少油以及少鹽等，這樣才能夠保證飲食更加的清淡。