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吸煙飲酒有什么好處和壞處？

吸煙嗜酒是一種不良的生活習慣。

吸煙會對神經系統產生短暫的興奮作用，由此產生的條件反射，讓不少人養成吸煙的不良習慣，時間長了，吸煙便成了癮，長期吸煙會引起中毒，并引發各種疾病；嗜酒過度，對身體損害很大。因此，為了身體健康，現在部分吸煙嗜酒的人想戒掉煙酒，那么，吸煙飲酒有什么好處和壞處？男人突然戒煙酒有好處嗎？

男人突然戒煙酒有好處嗎？

吸煙對人體有百害而無一利

1、吸煙可以“提神”、“解乏”

在香煙盒上都印有“吸煙有害健康”，為什么很多人偏要吸煙呢？

香煙中的尼古丁是一種有毒物質，它可以對神經系統產生短暫的興奮作用，然后抑制中樞神經，使人對疲乏的感覺遲鈍，掩蓋了疲乏的真實感覺，這就是吸煙的人常說的吸煙能“提神”、“解乏”，其實，這是尼古丁中毒的一種癥狀，會引起注意力分散，記憶力減退，失眠，易疲勞，神經衰弱等。

男人突然戒煙酒有好處嗎？

2、香煙的煙霧中的強致癌物質

在香煙的煙霧中，含有強致癌物烷化四環芳烴和五環芳烴，這些物質在環境被污染的情況下也很少見到，這就是為什么有“吸二手煙”(煙霧)造成的傷害比吸煙的人更大的真正原因。

3、香煙中的有毒物質

香煙中除了尼古丁有毒以外，還有煙焦油、亞硝胺、砷、一氧化碳等20多種有毒物質。

一根普通香煙重約0.5克，含有尼古丁約20毫克，氨1.6毫克，一氧化碳約20毫升，氫氰酸約0.03毫克。

男人突然戒煙酒有好處嗎？

尼古丁是最厲害的植物毒物之一，急性中毒時死亡速度與氰化物相似，因此，尼古丁是香煙致命毒物中的主犯。吸煙還能引發各種疾病，如肺癌、胃潰瘍等，甚至全身各個器官都會受到傷害。

由此可見，男人突然戒煙，只是改變以前不良生活習慣，可以避免早衰，防止吸煙引發的各種疾病，同時，可避免給周圍的人造成傷害。因此，男人突然戒煙有百利而無一害。

男人突然戒煙酒有好處嗎？

嗜酒過度有害健康

1、酒精中毒

酒的有效成分是酒精，酒精是有一定毒性的物質，過量會引起急、慢性酒精中毒，還可致癌，對身體損害很大。

酒精進入胃后，很快就會到小腸、大腸，約經2小時~6小時才能完全吸收入人體內。酒精進入人體內分布均勻，但主要是在肝臟內解毒，而肝臟解毒能力有限，肝臟一小時能解酒精毒性的數量約7.5克。一般干杯時一口可以喝半兩(約25克)50度的白酒，肝臟解毒處理需要1.5小時，如果喝太多酒，超過肝臟解毒能力，會引起酒精中毒，并影響心臟功能。

男人突然戒煙酒有好處嗎？

2、酒精是麻醉劑

酒精是麻醉劑，有的人悶悶不樂時，喜歡喝酒解悶，會感覺“歡快”，其實，這是對大腦高級功能抑制的結果。據報道:酗酒的人有半數以上的人腦干萎縮，有40%的人聽覺反應遲鈍。

3、劣質酒中的甲醇

在劣質酒中含有甲醇，喝了這種酒，對身體危害很大。這是因為甲醇氧化慢，容易中毒，甲醇在人體內會氧化成甲醛、甲酸等毒性比較強的物質，甲醛中毒比酒精中毒嚴重。

男人突然戒煙酒有好處嗎？

4、酒精影響食物消化吸收

飲酒過多，胃里的酒精超過20%時，酒精會對胃分泌和消化功能產生抑制作用，長期多量飲食，即嗜酒，會引起食道炎、慢性胃炎和維生素缺乏等。

5、適量飲酒可以節省食物

1克酒精可產生7千卡熱量，食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物也能產生熱量，適量飲酒，酒精可以減少食物中蛋白質、脂肪和碳水化合物的消耗，這就是為什么有的人飲酒會變胖的原因。因此，適量飲酒可以節省食物。

由此可見，男人突然戒酒可避免酒精中毒，防止嗜酒引發的多種疾病，適量飲酒，既可以助興，又可節省食物，但一次不宜超過1兩(約50克)白酒。

男人突然戒煙酒有好處嗎？

結語

男人突然戒煙，有百利而無一害，可以避免因吸煙造成的中毒，防止因吸煙引發的各種疾病，同時，還可避免對周圍的人造成傷害。因此，男人突然戒煙利己利人。

男人突然戒酒，可以避免因嗜酒造成的酒精中毒，防止因嗜酒或酗酒引發的各種疾病。適量飲酒，既可助興，還可節省食物。

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