更新:2021-06-28 09:5
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1、系統(tǒng)提供提前預(yù)訂訂餐功能,區(qū)分早餐、午餐、晚餐等餐次。
2、系統(tǒng)可以設(shè)定時(shí)間段進(jìn)行退餐、轉(zhuǎn)餐。
3、支持查詢訂餐的明細(xì)和匯總信息。
4、實(shí)現(xiàn)先訂餐后就餐,可一次性訂一餐或多餐,或提前訂一周的餐。
5、就餐人員通過(guò)身份識(shí)別卡在食堂刷卡取餐。
學(xué)校單位食堂菜太油怎么辦?
一:準(zhǔn)備一碗開(kāi)水
咱們每次吃飯的時(shí)候準(zhǔn)備一碗開(kāi)水,這樣一些油膩的菜可以在碗中涮一下之后再吃,這樣可以減少很多油脂調(diào)料的攝入,也是健康很多,非常適合想要飲食清淡的你。但是要注意一定要選擇開(kāi)水,溫水一會(huì)冷了,會(huì)發(fā)現(xiàn)油脂會(huì)凝固,也影響了你的食欲,同時(shí)也會(huì)攝入很多油脂。
二:準(zhǔn)備蛋白質(zhì)小零食
其實(shí)很多食堂肉類還是比較少的,要么就是骨頭多,要么就是肥肉多,所以真正每天攝入的肉很少,而減肥人士想要瘦下來(lái),一定要多吃肉,多補(bǔ)充蛋白質(zhì),所以平時(shí)可以準(zhǔn)備一些蛋白質(zhì)豐富的小零食,像雞肉干,牛肉干,豆干,雞腿,鹵蛋等,可以經(jīng)常搭配著吃并且這些零食還可以滿足嘴巴,滿足你吃零食的欲望,還可以增加飽腹感。
三:飯后喝一杯山楂枸杞茶
如果不想像第一種方法那么麻煩,可以選擇每餐飯后半小時(shí),喝一杯山楂枸杞水,可以常備山楂枸杞干。用來(lái)泡水喝,可以減少油脂被身體吸收,同時(shí)還可以很好的排毒,幫你輕松瘦下來(lái)。
食堂做的飯菜,哪些菜會(huì)好吃?
1.涼菜類
川菜涼菜本就是一絕,以善于調(diào)味著稱,食堂的涼菜味道大都不錯(cuò),主要是很下飯。現(xiàn)在依舊很喜歡的諸如涼拌三絲、芹菜拌豆腐干、香拌牛肉、涼拌萵筍絲、紅油藕片、口水雞、涼拌豇豆、涼拌豆皮、涼拌土豆片等等。記得學(xué)生時(shí)代,打涼菜的話飯都要吃四兩,其他菜的話一般二兩就夠了。
2.燒菜類
反正就是食材、佐料扔在國(guó)里紅燒,其實(shí)不怎么考手藝的,家常味就行。常見(jiàn)的如黃豆紅燒肉、黃豆燒肥腸、土豆燒牛肉、紅燒魚(yú)塊、酸蘿卜燒鴨子、魔芋燒鴨子、竹筍燒雞、白豆燒豬蹄等等,只要是燒熟了且不太咸的話,味道都是不錯(cuò)的,反正就是下飯嘛。
3.蒸菜類
蒸菜雖然費(fèi)時(shí)間,跟燒菜一樣對(duì)手藝要求不太高,也是家常味就行。常見(jiàn)的如燒白、粉蒸肉、粉蒸肥腸、粉蒸牛肉、蒸南瓜等等,蒸熟了且鹽味別太大就行。尤其是燒白本就是絕佳的下飯菜,打底鹽菜別太咸,泥沙清洗干凈,管你用的是不是三線肉。
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