瑪麗媽媽是一款幫助媽媽們生產(chǎn)之后做產(chǎn)后修復(fù)的軟件，醫(yī)療級產(chǎn)后修復(fù)重塑女性極致之美，幫助媽媽們在健康的基礎(chǔ)上，在最短的時(shí)間內(nèi)修復(fù)到完美身姿和最美狀態(tài)和媽媽們一起探索美麗新生，很適合生產(chǎn)了的媽媽，但是這款軟件需要去線下使用在青島哦，有需要的媽媽們快來下載吧。

7動凱格爾產(chǎn)后運(yùn)動app 4.2.2無廣告免費(fèi)版

類型：生活實(shí)用大小：57M語言：中文時(shí)間：5-19評分：10.0

瑪麗媽媽APP介紹

瑪麗媽媽產(chǎn)后恢復(fù)隸屬于青島婦嬰醫(yī)院，專注于新媽媽及二胎媽媽產(chǎn)后綜合調(diào)理，擁有科學(xué)健康的產(chǎn)后健康調(diào)理和肌膚、身材恢復(fù)技術(shù)管理體系，無論針對正常分娩還是剖腹產(chǎn)，無論是孕期、哺乳期還是產(chǎn)后恢復(fù)期的各階段，5+2幸福工程三維立體療法均有系統(tǒng)的修復(fù)技術(shù)，幫助新媽媽和二胎媽媽在健康的基礎(chǔ)上，在最短的時(shí)間內(nèi)修復(fù)到完美身姿、最美狀態(tài)。

青島婦嬰醫(yī)院擁有專家婦保科專家坐診，您可以自主選擇醫(yī)生，僅需一個(gè)電話就能預(yù)約到那些“炙手可熱”的名醫(yī)專家。

截止2017年底，青島婦嬰醫(yī)院客戶已經(jīng)突破30000，我們致力于服務(wù)來自世界各地的高端人群，并只與行業(yè)內(nèi)頂尖品牌合作，只為您的優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)。

青島婦嬰醫(yī)院的每一位醫(yī)護(hù)人員都經(jīng)過了嚴(yán)格的培訓(xùn)和考核，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著，等待您的到來。

瑪麗媽媽APP功能

瑪麗媽媽產(chǎn)后恢復(fù)

致力于女性產(chǎn)后修復(fù)

與您一同探索美麗新生

月嫂培訓(xùn)

瑪麗媽媽月嫂

專業(yè)月子會所母嬰護(hù)理師

您身邊的安心住家月嫂

生殖教育

致力于女性產(chǎn)后修復(fù)

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兩性教育

致力于女性產(chǎn)后修復(fù)

與您一同探索美麗新生

瑪麗媽媽APP優(yōu)勢

做產(chǎn)后修復(fù)的好處有很多，不僅可以調(diào)理女性的身體，恢復(fù)到孕前的身體狀態(tài)，而且還能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理心肺，對女性的卵巢進(jìn)行保養(yǎng)，使女性更加的年輕，身材也可以恢復(fù)的更快一些，因?yàn)榕�性的卵巢健康直接關(guān)系到女性的衰老情況。

一些女性在生產(chǎn)以后，身體受到了很大的損傷，通過產(chǎn)后修復(fù)以后不僅可以消除妊娠紋，甚至還能夠?qū)π夭窟M(jìn)行保養(yǎng)。還能夠清除身體殘留的一些毒素，恢復(fù)女性正常的新陳代謝。尤其是一些女性在生產(chǎn)以后，身體出現(xiàn)了一些問題，都可以通過產(chǎn)后修復(fù)來改善這種情況。

女性在生產(chǎn)以后，除了身材會發(fā)生變化以外，身體的各個(gè)器官都會出現(xiàn)異常，為了能夠使女性更加的年輕，子宮和卵巢都能夠達(dá)到孕前的狀態(tài)，都可以積極的進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，對于女性的各方面都有著非常好的作用，也是很多產(chǎn)后女性必須做的事情。

瑪麗媽媽APP注意事項(xiàng)

1、空氣好，休息好

室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。房間里的陽光要充足，禁止吸煙。無論冬春夏秋，每天都要開窗換氣，使房間里總保持空氣的新鮮。而除了要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，日間也應(yīng)安排兩個(gè)小時(shí)的午睡。這樣有助于體力恢復(fù)，并可提高食欲，促進(jìn)乳汁的分泌。

2.穿著好，健康好

產(chǎn)后身體大量出汗，內(nèi)衣宜穿吸水性較強(qiáng)的棉制品，外衣要柔軟透氣。鞋子以穿布鞋為好，鞋底不要硬，跟鞋不要高。且身體不能被電風(fēng)扇、空調(diào)或穿堂風(fēng)吹著，或是用較涼的水洗手、洗東西，就會使風(fēng)寒滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，日后常引起酸痛或月經(jīng)不調(diào)。

3.愛干凈，沒疾病

產(chǎn)后的頭些天，媽媽們的汗液和乳汁常常沾濕衣服，血性惡露也較多，常把內(nèi)褲弄臟。因此，在產(chǎn)后的10天內(nèi)，內(nèi)褲、內(nèi)衣要天天換洗，以防引起皮膚和生殖器官感染。衛(wèi)生間要溫暖，水溫以34℃-36℃為宜，時(shí)間不可過長，以淋浴為宜。

4.注意及時(shí)排尿

媽媽們應(yīng)該在產(chǎn)后6-8小時(shí)及時(shí)排尿，這是產(chǎn)后恢復(fù)期的一件大事。一旦發(fā)生尿潴留，膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

5.采取科學(xué)的臥姿

為了防止子宮向一側(cè)或向后傾倒，媽媽們要經(jīng)常變換躺臥姿勢。正確的做法是，仰臥與側(cè)臥交替，從產(chǎn)后第2天開始俯臥，每天1-2次，每次15-20分鐘。產(chǎn)后兩周，可采取胸膝臥位，促進(jìn)子宮盡快復(fù)位。

6. 留意觀察惡露變化

惡露一般持續(xù)3周，初期是咖啡色，進(jìn)而逐漸顏色變淡、流量減少。如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味，排出時(shí)間過短或超過3周，表明子宮收縮不良或有感染，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。