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1.每天跑步運動數(shù)據(jù)記錄,隨時查看歷史記錄,分析跑步健身效果;
2.個人跑步目標設(shè)置;
3.室內(nèi)、室外跑步記錄,準確追蹤運動路線,計算出你在健身運動或跑步減肥過程中的卡路里消耗;
4.體重、BMI指數(shù)記錄,查看一周、一個月等跑步健身后體重的變化。
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計算出你在健身運動或跑步減肥過程中的卡路里消耗;計步器還可將您的這些數(shù)據(jù)隨時記錄下來,每天的跑步速度、跑程、耗能等數(shù)據(jù)一目了然。
·久坐提醒:關(guān)心白領(lǐng)健康
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“長時間堅持跑步,可以減肥;跑步時眼睛直視遠方,讓眼睛放松休息,可以改善視力;跑步會讓身體感覺到累,會比較容易入睡,可以改善失眠狀況;可以釋放壓力,舒緩情緒。”
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