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閱讀時究竟應該選擇紙質or電子圖書？

略讀vs深度閱讀

大腦是如何閱讀的？神經科學家認為，人們可以通過傾聽周圍人的聲音來輕松學習說話，但學習閱讀卻需要付出更多的努力，因為大腦沒有專門用于閱讀的細胞。

為了理解閱讀的文本，大腦需要借調原本用于做其他事情的細胞，如將用于識別面部表情的細胞用來識別漢字或字母，就像為了某些新用途而調整工具。如果不小心將物品掉在衣柜底下，可以將用來懸掛衣物的衣架拉直，用它從衣柜下面夠出掉落的物品。 這種對原有工具進行調整以適應新任務，就是閱讀時大腦所做的事。

當我們用手機或電腦閱讀電子文本時，大腦與細胞的連接，與閱讀紙質文本時完全不同。就像不再把衣架拉直用它夠出物品，而是把它扭成鉤子的形狀疏通下水道，再次為新任務調整了相同的工具。然而，相同的原始工具，兩種截然不同的閱讀形式，造就了不同的大腦細胞連接。

通過電子屏幕閱讀雖然速度更快，但當屏幕較小時，閱讀長篇文章所需的額外“滾動”，可能會使人們更難記住正在閱讀的內容（圖源：sciencenewsforstudents）

在電子屏幕上閱讀短信、文章時，由于這些內容通常很容易理解，大腦會進入略讀模式，這種狀態下通常會快速瀏覽；當面對紙質文本時，大腦就會切換到深度閱讀模式，這種狀態需要更多的閱讀時間，只有逐字逐句才能對內容有所掌握。

研究表明，閱讀紙質文本能更好地理解非小說類作品。對于教材、研究論文以及需要反復品讀的經典讀物，最好還是閱讀紙質文本。對于小說、報紙等只需淺閱讀的內容，電子文本是不錯的選擇。

閱讀時的“方位感”

在閱讀紙質圖書時，人們很清楚讀到了哪個位置（某頁某行），還會對一些關鍵信息印象深刻，這就是閱讀時具有的“方位感”。然而，閱讀較長的電子文本時，這種“方位感”就無跡可尋。

閱讀時的這種“方位感”重要嗎？ 研究人員發現 ，大腦 在 學習知識時 ， 會構造 “心理地圖”。 閱讀時產生的“方位感”， 能夠在心理地圖上產生 印記， 有助于我們 記住它。

閱讀電子文本時，眼睛不光需要專注于文字，還要跟隨頁面的滾動向下追逐文字。大腦必須跟上頁面滾動的速度，不斷考慮看到的文字在視圖中的位置，因此，沒有足夠的大腦資源來理解正在閱讀的內容。尤其是閱讀非常長、非常復雜的電子文本時，這種情況就會更突出。

此外，用手機閱讀電子文本時，閱讀經常會被微信消息、郵件提醒、彈出廣告等打斷，這將嚴重破壞閱讀的專注力，使人們迅速忘記上一秒閱讀過的內容。研究表明，閱讀的文本段落很短時，紙質文本與電子文本對人們理解文本內容沒有顯著差異；一旦文本內容超過500字，閱讀紙質文本更能讓人們記住并且理解文本內容。