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二十四節氣寒露圖片素材
寒露圖片
寒露節氣介紹
寒露是農歷二十四節氣中的第十七個節氣,屬于秋季的第五個節氣,表示秋季時節的正式開始;時間在公歷每年10月7日~9日。視太陽到達黃經195°時!对铝钇呤蚣狻氛f:“九月節,露氣寒冷,將凝結也!焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露時節,南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季,東北進入深秋,西北地區已進入或即將進入冬季。
寒露飲食注意
飲食養生應在平衡飲食五味基礎上,根據個人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,可防治咽干口燥等癥。
水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。
早餐應吃溫食,最好喝熱藥粥,因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。
中老年人和慢性患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。
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“江送巴南水,山橫塞北云。津亭秋月夜,誰見泣離群。亂煙籠碧砌,飛月向南端。寂寂離亭掩,江山此夜寒!泵看巫x王勃這首詩,眼前出現的,便是寒露凝霜的晚秋景色。一句“江山此夜寒”,把這個節氣生動具象描繪得淋漓盡致。
10月8日,國慶中秋長假的最后一天,便是寒露節氣。遙遠的北國此刻已層林盡染,凝露為霜。廣州雖然白天還是熱浪逼人,但日落之后,秋風起處,也漸漸有了許多涼意。
白露、秋分、寒露這幾個節氣,都是天氣由熱轉冷的標志。在白露節氣中,“露凝而白”,之后天氣更加寒冷,到了寒露,白露凝結為霜。所以寒露接下來的節氣,叫霜降。夜晚,仰望星空,你會發現星空也在換季,代表盛夏的“大火星”已西沉。我們可以隱約聽到冬天的腳步聲了。
文人喜歡把秋天的風景和離別的愁緒放在一起寫,“葉落烏啼霜滿天,江風漁火對愁眠”、“執手霜風吹鬢影,去意徘徊,別語愁難聽。”也許詩人們的離愁,總是和落葉白霜為盟。“何處合成愁,離人心上秋!碑敽稘u漸凝成白霜,相思更遠,離情更濃。
寒露節氣之后,隨著氣溫不斷下降,寒氣加重,天氣干燥,人比較容易感冒上火。這段時間的飲食養生應在平衡五味基礎上,根據個人的具體情況做出調節,適當多食滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,要注意防治咽干口燥等癥。
著名中醫呂英認為,2017丁酉年秋分節氣期間,臨床普遍現象為陽明斂降不力,但部分人表現為體內濕氣過盛的口淡、腹痛,部分人表現為衛氣失用的多汗怕風怕冷,部分人表現為情緒低落但又易發脾氣,部分人表現為在外易上火在內又怕冷。氣一元,象萬千,病象更是如此。適逢雙節休假期間,建議根據各地風俗各家生活飲食習慣,食療調之。
若只是感覺易疲勞、口臭、大便偏干結、婦女月經量較前減少、經前易發口腔潰瘍,舌暗郁紅,苔略黃白膩,可服用下方調之。