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二十四節(jié)氣中的寒露到了，天氣變化，朋友們要注意身體了，小編帶來了唯美高清的寒露圖片素材，需要的朋友可以來下載使用！

精美漂亮的寒露節(jié)氣圖片

寒露圖片素材

寒露養(yǎng)生知識(shí)分享

飲食養(yǎng)生應(yīng)在平衡飲食五味基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)人的具體情況，適當(dāng)多食甘、淡滋潤的食品，既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。

水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。

早餐應(yīng)吃溫食，最好喝熱藥粥，因?yàn)榫�、糯米均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。

中老年人和慢性患者應(yīng)多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。

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這個(gè)國慶長假有些特別，既撞上了中秋節(jié)，最后一天又與寒露節(jié)氣相遇。“寒露”，第一個(gè)帶“寒”字的節(jié)氣，意味著氣候從涼入寒，天氣漸入深秋。本期“二十四節(jié)氣自然學(xué)校”聯(lián)合金閶街道推出寒露課堂，帶著孩子一起去登高賞秋景，見識(shí)《楓橋夜泊》的真實(shí)場景，還要吃花糕，學(xué)習(xí)葉雕技藝。

10月8日是國慶長假最后一天，恰逢寒露節(jié)氣。寒露過后便是深秋，也是一年中景色最美的時(shí)節(jié)之一。“寒露”這一天，古人流行登高賞景，于是本期“二十四節(jié)氣學(xué)自然校”也要和小伙伴們相約，趕一趟這古代的潮事兒。此次，我們將前往知名的抗倭遺跡——鐵鈴關(guān)，在這里，帶著孩子們一起登高遠(yuǎn)眺姑蘇城的深秋美景，聆聽幾百年前蘇州軍民協(xié)力抗倭的故事。

鐵鈴關(guān)位于楓橋旁，不得不說到唐代詩人張繼的《楓橋夜泊》�！霸侣錇跆渌獫M天，江楓漁火對愁眠。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船�！北酒谡n堂上，孩子們可以站上鐵鈴關(guān)，聽著寒山寺的鐘聲，感受詩人當(dāng)年是在什么樣的意境下，寫下了這首千古名篇。

寒露出霜凍，唯有菊正濃。寒露時(shí)節(jié)里，也是菊花盛開的時(shí)候，此時(shí)觀菊，也是一大傳統(tǒng)。在這獨(dú)特的日子里，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，寓意“步步高升”。在本期課堂上，我們也準(zhǔn)備了花糕、水果、芝麻糊等美食，配上一壺新茶，讓大家在欣賞秋景的同時(shí)，享受當(dāng)季美食，體會(huì)古時(shí)的習(xí)俗。

另外，課堂上還請來了葉雕的非遺傳承人。一片普普通通的葉子上，可以雕刻出虎丘塔、東方之門等蘇州新老城區(qū)標(biāo)志性建筑物，也可以雕出喜慶的燈籠、優(yōu)雅的仕女，你們想學(xué)嗎？現(xiàn)場，葉雕匠人將向大家展示精湛的技藝，孩子們也可以“拜師”學(xué)藝。