養性延命錄是一部很出名的養生著作。是道教史上對養生術的一次大總結，相信很多朋友都知道這部書，這里帶來了養性延命錄pdf版，完全免費哦。感興趣的朋友快來下載觀看吧！
養性延命錄完整版
養性延命錄pdf介紹
共分上下兩卷、六篇：《教誡篇》、《食誡篇》、《雜誡忌讓害祈善篇》、《服氣療病篇》、《導引按摩篇》、《御女損益篇》。其中，《教誡篇》講的是養生的理論，總論養生的必要性；《食誡篇》講飲食的注意事項；《雜誡忌讓害祈善篇》講日常起居的注意事項；《服氣療病篇》講行氣術；《導引按摩篇》講導引按摩術；《御女損益篇》講房中術。
該書價值
《養性延命錄》是道教史上對養生術的一次大總結，它反映了道教學者對益壽延年的高度重視。該書雖為輯錄性質，但其中不乏陶弘景的養生思想。如在《養性延命錄序》中，陶弘景強調：“夫稟氣含靈，唯人為貴。人所貴者，蓋貴于生。生者神之本，形者神之具。神大用則竭，形大勞則斃。若能游心虛靜，息慮無為，服元氣于子后，時導引于閑室，攝養無虧，兼餌良藥，則百年耆壽是常分也”。這一點就比葛洪《抱樸子》有了進一步的認識。
有學者評價陶弘景的《養性延命錄》說：“如果和《太平經》、葛洪的《抱樸子》相比的話，它們雖然都有追求不死成仙的終極目標，但陶弘景立足于實驗而得到結論，更加強調和看重生命的延長以及生命的健康和質量，著力于總結、探尋實際可行的養生方法。因而其《養性延命錄》很少提到白日飛升之類的說法，而非常強調人掌握自己生命的自主性，這也是其道術的重要特點。他在《養性延命錄》里系統整理并闡述了眾多的延命長生之術，提出了以‘形神兼修’為主的養生原則”，真可謂一語中的，十分精辟。
圖書序言
夫稟氣含靈，唯人為貴。人所貴者，蓋貴為生。生者神之本，形者神之具。神大用則竭，形大勞則斃。若能游心虛靜，息慮無為，服元氣于子后，時導引于閑室，攝養無虧，兼餌良藥，則百年耆壽，是常分也。如恣意以耽聲色，役智而圖富貴，得喪恒切于懷，躁撓未能自遣，不拘禮度，飲食無節，如斯之流，寧免夭傷之患也。余因止觀微暇，聊復披覽《養生要集》。其集乃錢彥、張湛、道林之徒，翟平、黃山之輩，咸是好事英奇，志在寶育，或鳩仙經真人壽考之規，或得采彭鏗老君長齡之術，上自農、黃以來，下及魏、晉之際，但有益于養生及招損于后患，諸本先皆記錄，今略取要法，刪棄繁蕪，類聚篇題，分為上下兩卷，卷有三篇，號為《養性延命錄》，擬補助于有緣，冀憑緣以濟物耳。
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