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效果:
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小提示:
- 練習后,搭配熱水澡和精油按摩的話,感覺會更棒哦~
- 練習過程中,切記保持有規律的呼吸節奏。
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吸氣,吸進快樂的元氣。呼氣,吐出沉悶的廢氣。讓我們伴隨著優美的音樂, 慢慢進入無壓輕柔的瑜伽世界,擁有一份美麗心情~
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