G動(dòng)是一款專業(yè)的盆底肌鍛煉（凱格爾運(yùn)動(dòng))指導(dǎo)App。它以科學(xué)的“盆底肌訓(xùn)練課程”為核心，方便使用者隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練，充分提升兩性的性健康水平，維護(hù)盆底臟器和生殖系統(tǒng)健康，把盆底健身私教裝進(jìn)你的口袋！

軟件介紹：

“盆底肌”是指封閉骨盆底的肌肉群，每天堅(jiān)持進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，是成年男女必須堅(jiān)持的健康習(xí)慣，它可以增強(qiáng)男性功能，提高戰(zhàn)斗力、控制力和持久力，幫助女性維持私密部位的年輕緊致，預(yù)防和改善壓力性尿失禁以及老化松弛的問題。

G動(dòng)的強(qiáng)大之處： 

【課程豐富】——三大階段，近百站的訓(xùn)練課程，由易到難，幫助你循序漸進(jìn)堅(jiān)持鍛煉。

【指導(dǎo)完善】——訓(xùn)練幫助系列動(dòng)畫，令你輕松掌握訓(xùn)練技巧，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

【輕松有趣】——真人視頻動(dòng)作指導(dǎo)，女神聲效體驗(yàn)，為你打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。 

【數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)】——強(qiáng)大的訓(xùn)練記錄功能，可以幫助你及時(shí)跟進(jìn)每一天的訓(xùn)練進(jìn)度，記錄自己的變化和提升。

【定時(shí)提醒】——自由設(shè)定訓(xùn)練鬧鐘提醒，更加個(gè)性化和人性化。

G動(dòng)這個(gè)APP真的好用嗎

G動(dòng)APP采用最科學(xué)的盆底肌鍛煉方式，最專業(yè)的專家指導(dǎo)，為每位用戶提供專屬的個(gè)人指導(dǎo)鍛煉方案，使用G動(dòng)您可以體驗(yàn)到最科學(xué)的鍛煉方式，建議一天鍛煉三次，一次鍛煉方案中的一個(gè)環(huán)節(jié)，不宜過多或過少的進(jìn)行鍛煉。

版本記錄

2021-12-14 版本:5.5.1

1.調(diào)整了部分界面

2.修復(fù)了已知問題

2021-06-30 版本: 5.4.4

1.如何發(fā)布精華帖，更新版本就知道了

2.改正了其他一些問題。