歡樂(lè)跑app是一個(gè)非常好用的跑步計(jì)步軟件，喜歡跑步健身的朋友可以通過(guò)這款軟件來(lái)記錄每天的步數(shù)，堅(jiān)持下去，塑造完美身材！

軟件介紹

情愿跑死在路上,也不愿病死在床上!

無(wú)需外設(shè)，24小時(shí)全天候自動(dòng)記錄你的跑步運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)！

定制專(zhuān)屬的健身計(jì)劃，減肥跑步運(yùn)動(dòng)更高效！

運(yùn)動(dòng)其實(shí)很簡(jiǎn)單，隨時(shí)，隨地，為更好的每一天！

來(lái)我們一起跑起來(lái)吧！

軟件功能

1、跑步計(jì)步功能

2、設(shè)置鍛煉計(jì)劃

3、鍛煉提醒功能

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夏季鍛煉可根據(jù)當(dāng)天的天氣情況，進(jìn)行跑步、體操等鍛煉項(xiàng)目。初期可以不用練滿1個(gè)小時(shí)，慢慢根據(jù)身體狀態(tài)，逐漸增加。一般進(jìn)行10到14天的高溫鍛煉，就能取得比較好的效果。每次鍛煉都要達(dá)到發(fā)汗的目的，以提高機(jī)體的散熱機(jī)能。經(jīng)過(guò)初夏的耐熱鍛煉，在盛夏來(lái)臨之時(shí)可以降低因高溫患病的風(fēng)險(xiǎn)。