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唯醫骨科健康介紹

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唯醫骨科健康常見問題

骨頭受傷了吃什么恢復的快？

一般經過靜養，補充營養，一個月左右就會恢復的差不多。一般也不太需要吃補品。骨折患者恢復期間建議您多吃一些含鈣高的食物，比如酸奶，瘦肉，大豆，芝麻醬，也可以吃些紫菜、蝦皮、大骨頭都是較好的。再有就是吃些大豆、銀耳、枸杞、芝麻、牛奶等等都是較好對骨折有意義的食物，不宜吃的食物有花生和米醋。

傷筋動骨一百天是什么意思？

對于傷筋動骨100天，是折骨的生長發育，如果骨折后引起，差不多得12周左右，合起來差不多就是100天左右。屬于比較常見的恢復過程，相對其他組織包括皮膚或者是肌肉其恢復比較慢，所以需要注意，特別是恢復期間加強營養，多吃含蛋白高的以及輔助功能鍛煉。