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要想讓孩子健康成長，應避開這六大不良習慣

孩子的健康是最重要的，而孩子的健康包括很多方面：睡眠、飲食、習慣等等。而習慣的養成，則需要日積月累。如何讓寶寶養成良好的生活習慣，這確實讓媽媽們最頭疼的事情。下面我們就來看看，影響孩子身體健康的不良習慣有哪些？

一、愛吃甜食

甜食是孩子們的最愛，而大多愛吃甜食的孩子身體都會發胖，智力發育緩慢，而且影響到正常飲食及營養的需求，同時還會造成孩子們齲齒。所以說，過食甜食對孩子們的健康是極為不利的。

二、暴飲暴食

孩子們的自控能力比較差，碰到自己喜歡吃的東西就會吃個不停，碰到不喜歡吃的就干脆不吃飯了。孩子長期的暴飲暴食會給腸胃帶來沉重的負擔，影響消化，嚴重的還會妨礙智力的發育。

三、經常熬夜

孩子的身體發育旺盛時間一般是在夜間，孩子在睡覺的時候，身體的內分泌系統會自行調節，使得孩子的身體發育長得好。所以孩子保持充足的睡眠是身體發育良好的關鍵，一般睡眠差的孩子身體都長得不太好。

四、不及時休息

孩子生病了就要好好休息，少上一天課不會有太大的影響。白天可讓孩子多到戶外活動活動，晚上應該早早上床睡覺。規律的作息時間才能讓孩子休息的好，如果一直處于緊張和疲勞狀態，對寶寶的身體健康是極為不利的。

五、不愛說話

大家都喜歡性格活潑的孩子，而有些孩子受到家庭以及周圍環境的影響，再加上個人性格造成不愛說話，如果父母不重視的話，孩子長期以往會變得越來越孤獨，將來難于在社會上立足。

六、缺乏激情

孩子生活環境比較單一，外界刺激較少，孩子對任何事都表現出漠不關心，沒有任何積極的表現，這都是不利于孩子成長的，父母需加以重視。

孩子的健康成長，需父母付出非常多的精力與時間，幫助孩子改掉不良習慣，讓孩子更加健康茁壯地成長。