許多朋友都想要戒煙，但是往往管不住自己的嘴！戒煙博士app幫助你實(shí)現(xiàn)戒煙的愿望，通過學(xué)習(xí)戒煙課程，幫助你成功戒煙！

軟件介紹

戒煙博士APP是一款60天戒煙APP，源自亞倫·卡爾《輕松戒煙法》，一個(gè)讓全球2000萬人徹底戒煙的科學(xué)方法。無論煙癮輕重，同樣有效；不需要意志力，無需替代品，無戒斷癥狀。戒煙成功率92%，永不復(fù)吸。

戒煙方法

1、加強(qiáng)戒煙意識(shí)

2、尋找替代的辦法

3、少參加聚會(huì)

4、扔掉吸煙用具

5、轉(zhuǎn)移注意力

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各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。無論何時(shí)戒煙，戒煙后均可贏得更長的預(yù)期壽命。一項(xiàng)對(duì)英國男醫(yī)生進(jìn)行的為期50年的前瞻性隨訪隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時(shí)戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預(yù)期壽命。并且，戒煙后所增加的壽命年數(shù)為“健康的生命年數(shù)”。與繼續(xù)吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。

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2020-09-12 版本: 2.1.0

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