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戒煙需要精神和肉體上相統(tǒng)一，兩個字堅持。不能因一時的戒煙成功就放松警惕，一旦再次被香煙引誘，就會增加對戒煙的困難度。如此一來，反反復(fù)復(fù)，就會對戒煙失去信心，放任自己，便會被戒煙所擊敗。健康也會離自己漸行漸遠，曾經(jīng)不吸煙健康活潑的那個自己一去不復(fù)返。
吸煙可以成癮，稱為煙草依賴。煙草依賴是一種慢性疾病國際疾病分類（ICD-10）編碼為F17.2，有其相應(yīng)的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。煙草中導(dǎo)致煙草依賴的主要物質(zhì)是尼古丁，其藥理學(xué)及行為學(xué)過程與其他成癮性物質(zhì)類似，如海洛因和可卡因等。
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